Proširene vene tokom trudnoće

Proširene vene tokom trudnoće zabrinjavaju mlade žene s dobrim razlogom. Šta su proširene vene, koji su uzroci i kako se nositi s njima.

Proširene vene tokom trudnoće javljaju se kod mnogih žena. Ako primijetite plave pruge na svojim lijepim nogama - ovo su proširene vene.

U napuštenom stanju, proširene vene izgledaju kao oticanje i značajno oticanje vena. Proširene vene posebno su relevantne u drugoj i narednim trudnoćama. Da biste znali kako se boriti protiv proširenih vena, morate odrediti šta je to.

Mehanizam nastanka proširenih vena

Glavni pokazatelj zdravih vena je njihova elastičnost. Tokom cirkulacije, vene se stalno šire i sužavaju. Kod poremećaja cirkulacije, vene slabe i postepeno gube sposobnost kontrakcije. To pak uzrokuje stagnaciju krvi u venama, što dodatno pogoršava stanje vena. Kao rezultat, na mjestima zastoja krvi nastaju pečati i otekline. Stoga su proširene vene prvenstveno signal da je cirkulacija krvi poremećena.

Uzroci proširenih vena tokom trudnoće

  • Proširene vene tokom trudnoće javljaju se mnogo češće nego kod normalnih žena.
  • Tokom trudnoće dolazi do značajnih hormonalnih promjena u tijelu žene, što mijenja sastav krvi i hematopoetske procese.
  • Pojačan protok krvi do mjesta gdje se nalazi fetus, odnosno do materice.
  • Povećava se ukupno opterećenje cijelog tijela trudnice, a posebno nogu.
  • Sjedeće i pasivno ponašanje tokom trudnoće, posebno u drugoj polovini trudnoće, ne pomaže u regulaciji cirkulacije krvi. Nedostatak kiseonika negativno utiče na opšte stanje trudnice.

Prevencija proširenih vena tokom trudnoće

  • Kako biste spriječili proširene vene tijekom trudnoće, pokušajte voditi aktivan način života i više se kretati.
  • Za trudnice postoji mnogo posebnih gimnastičkih programa koji će trudnici pomoći da bude u formi i zaštiti noge od proširenih vena. To ne znači da morate stalno trčati i skakati, ali nekoliko jednostavnih vježbi dnevno će vam biti od velike koristi.
  • Udišite češće svež vazduh, zasićujući telo kiseonikom. Redovni izleti u šumu mogu biti odličan način da spriječite ne samo proširene vene, već i opću dosadu tokom trudnoće.
  • Zaboravite na cipele sa visokom potpeticom tokom trudnoće. Visoke potpetice iu normalnom stanju stvaraju povećano opterećenje na nogama, a trudnici mogu izazvati ozbiljne probleme. Kupujte cipele sa ravnim đonom, veliki izbor, na primjer, u trgovini Planet of Shoes.
  • Uradite preventivnu masažu stopala i trljanje. Odlično je ako prije masaže provedete sesiju osvježavajućih kupki za stopala.
  • Postoji posebno donje rublje za prevenciju i liječenje proširenih vena tokom trudnoće. To su elastične čarape, čarape i hulahopke.
  • Ovo donje rublje povlači noge i podupire vene, čime ih štiti od uništenja. Ako se osjećate vrlo neugodno u uskom donjem rublju, možete se ograničiti na čvrsti zavoj na stopalima. Napravite takav zavoj samo na kavijaru.
  • Jedite hranu bogatu vitaminima. Vitamin P jača zidove vena, vitamin E daje venama elastičnost, vitamin C poboljšava cjelokupno stanje vena.
  • Ako su se proširene vene već pojavile, nemojte očajavati. Preventivnim mjerama izbjeći će se daljnji problemi s krvnim sudovima. Istovremeno, ove mjere će imati i terapeutski učinak.