Šta raditi tokom trudnoće?

Najčešće, trudnoća nastaje kada je uopšte ne očekujete. Dve trakice na testu panika više od jedne žene, zbunjena, nije lako shvatiti šta dalje.

Donošenje glavne odluke

Neočekivana trudnoća može se manifestirati u trenutku kada je žena potpuno nespremna za nju. Ali kada se to jednom dogodi, trebalo bi da mirno razmislite o svemu i donesete pravu odluku.

Šta raditi tokom trudnoće? Abortus? Da li je vrijedno toga? Mislim da ne vredi govoriti o njegovim posledicama. Bolje mislite da nema ništa bolje od majčinske sreće. I neka sve u životu ne ide tako glatko kako bismo želeli. Međutim, uvijek postoji izlaz. Dakle, prestanite da brinete i oslobodite se pomisli na abortus. Donesite glavnu odluku, možda, cijelog svog života: ostavite dijete. A kako će se stvari odvijati, život će pokazati.

Posjeta ginekologu

Važan korak na putu do srećnog majčinstva je poseta ginekologu. Lekar će moći tačno da kaže da li ste trudni ili ne (jer testovi mogu biti pogrešni). On će odrediti potrebne preglede, poslati na testove. Važno je da ne odugovlačite sa posetom ginekologu, a prvenstveno zbog toga što je potrebno da se prijavite do 12 nedelja.

Ukoliko još uvek ne znate šta da radite tokom trudnoće, tačnije na šta da se pripremite, obavezno postavite pitanja koja zanimaju doktora. Neće biti suvišno posjetiti psihologa, ako se vaši strahovi već jako osjećaju. U svakom slučaju, ne možete bez svih vrsta istraživanja, štoviše, nošenje djeteta bez nadzora iskusnih stručnjaka može biti ispunjeno neugodnim posljedicama.

Sticanje iskustva

Kada ne znate šta da radite tokom trudnoće, pomoći će vam svakakva literatura i sajtovi na internetu. Osim toga, nije suvišno kupiti nekoliko zanimljivih knjiga na tu temu. Važno je znati šta možete očekivati ​​u ranoj i kasnoj trudnoći, jer će vam se svakim mjesecom život mijenjati zajedno sa povećanjem abdomena. Trudnoća svake žene je drugačija: neko pati od toksikoze, a neko u ovom trenutku radi uobičajene stvari i ne oseća nikakvu nelagodu. Pokušajte da pokrenete kalendar trudnoće u kojem ćete pratiti sve što vam se dešava iz nedelje u nedelju. Ovo nije samo vrlo uzbudljivo, već i korisno.

Ako je moguće, možete izgledati kao posebni kursevi za trudnice, koji će vam ne samo diverzificirati život, već će vam dati i puno novog i korisnog.

A šta je sa raspoloženjem?

Mnoge žene su toliko zapanjene svojim stanjem da se plaše da bilo šta urade tokom trudnoće. Čini se da ne preostaje ništa drugo nego leći na kauč i jesti zdrave poslastice. U stvari, tokom trudnoće možete voditi normalan život: ići na posao, upoznati prijatelje, posjetiti zanimljiva mjesta. Naravno, od mnogih stvari će se morati odreći, poput alkohola i pušenja, mnogih štetnih namirnica. Od mnogih stvari koje su nekada donosile radost. Nije potrebno raditi u trudnoći i trčati kilometar kako biste zadržali figuru, uostalom trbuščić će svejedno rasti, a već nakon porođaja morat ćete se baviti njegovim naručivanjem.

Savjet je jednostavan: uživajte u novom stanju i ne razmišljajte o lošem. Vi ste srećna osoba jer nosite bebu koja će uskoro postati smisao vašeg života. Pokušajte da diverzifikujete svoj život čak i tokom trudnoće. Niko ne otkazuje romansu sa voljenom osobom, odlaske u pozorište i bioskop. Naprotiv, sve ovo će vam samo koristiti. I još više nemojte razmišljati u ovom trenutku o tome kakav će biti odnos nakon rođenja djeteta sa voljenom osobom. Svi strahovi moraju da se otklone, a kada požele da izbiju, počnite da pričate sa nerođenim bebama, možete čak i čitati bajke, sve će to samo koristiti.

Zdravog načina života

Šta još raditi tokom trudnoće? Naravno, jedite ispravno. Uključite više voća i povrća u ishranu, a kuvajte samo na pari, pečeno ili kuvano. Najbolje je odustati od pržene hrane. Obavezno uzimajte vitamine koje vam je lekar propisao. A evo šta ne smijete raditi u trudnoći, pa sami kupite neki lijek, čak i ako ste prehlađeni. Prije svega, potrebno je posjetiti ljekara.

Zdrav način života za trudnicu je dobar san. To znači da biste trebali dovoljno spavati, jer nedostatak sna može negativno uticati ne samo na vaše stanje, već i na stanje vašeg djeteta.

Obavezno hodajte na svježem zraku nekoliko sati tokom trudnoće. Vašem tijelu je potreban kisik više nego ikad. I ne toliko vama koliko vašoj bebi. Osim toga, hodanje pozitivno utiče na raspoloženje, kao i oslobađanje od lijenosti koja vas nastoji odvući na kauč. Što se više krećete, to bolje.