Aronija tokom trudnoće

Aronija sadrži toliko vitamina, elemenata u tragovima i hranjivih tvari da osiguravaju pravilan rast fetusa i dobro zdravlje buduće majke. Aronija gotovo da nema kontraindikacija, ali tokom trudnoće svaku promjenu u ishrani treba dogovoriti sa ljekarom.

Sastav aronije

Aronija sadrži korisne tvari kao što su: askorbinska, jabučna i folna kiselina, željezo i jod, bakar i fluor, cink i piridoksin, tiamin i tokoferol, riboflavin. Sadrži bogat set vitamina B, vitamina C, E, K, PP, karotena i elemenata u tragovima. Tu su i tanini, pektini, antocijanini i flavonoidi. Joda je 4 puta više u aroniji nego u ostalim bobicama. Rowan sadrži dnevnu normu vitamina R.

Prednosti aronije za trudnice

Tokom trudnoće, flavonoidi, koji se nalaze u sastavu aronije, pomažu u smanjenju propusnosti i krhkosti kapilara. Rowan poboljšava elastičnost i otpornost drugih krvnih sudova. Pomaže u borbi protiv anemije kod trudne i nerođene djece. Pektini i tanini u aroniji pomažu u uklanjanju iz organizma radioaktivnih tvari, patogena i teških metala.

Bobice jačaju imuni sistem. A listovi djeluju žučno i pomažu poboljšanju rada jetre.Aronija ima diuretička, protuupalna, antialergijska i radioprotektivna svojstva. Redovna konzumacija pozitivno utiče na probavu, poboljšava apetit, pomaže u normalizaciji krvnog pritiska, što je važno za trudnice. Treba ga jesti ako je štitna žlijezda nefunkcionalna. Kod alergija, neurodermatitisa, ekcema aronija se može koristiti spolja.

U kom obliku je bolje jesti aroniju?

Bobice orena se mogu jesti i sušene i sveže. Od njega se prave voćni čajevi i džemovi, melje se sa šećerom, kuva, pravi žele, džem, sirupi i džemovi. Obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom prije uzimanja preparata od aronije tokom trudnoće i konzumiranja svježeg planinskog pepela.

Korisni recepti od aronije za trudnice

Rendana aronija sa šećerom će koristiti tokom trudnoće. Jedite 2 puta dnevno po 100 g. 700 g šećera samljeti sa 1 kg bobica drvenom lopaticom. Pire od crne ribizle i aronije pomoći će kod anemije. Proporcija 1 prema 1. Po želji dodajte med ili šećer.
Kontraindikacija

Ako postoji pojačano zgrušavanje krvi ili gastritis, prekomjerna konzumacija aronije je nepoželjna.

Aronija ima mnogo vitamina i hranljivih materija. Svi oni blagotvorno utiču na zdravlje nerođenog deteta i majke. Rowan ostaje koristan u bilo kojem obliku, i smrznut i kuhan. Ako želite da vaša beba bude zdrava, obratite pažnju na ovu divnu bobicu.