Sanjati nije štetno

"Kada maštate, nemojte se ograničavati u svojim fantazijama" - ovo je jednom rekao gospodin Borščevski u klubu stručnjaka i bio je potpuno u pravu.

Fantazije su neophodne za vašu psihu kao i kiseonik za održavanje života, ali samo ako je to fantazija sa znakom plus. Zar nije štetno sanjati?

Sanjati nije štetno! Snovi vam takođe pomažu:

1. Naučite razmišljati kreativno

Maštanjem osiguravate svoj mozak od direktnosti. Uostalom, nekonvencionalna rješenja su dopuštena u fantazijama. Kako bi uvijek pronašli izlaz iz teške situacije, psiholozi savjetuju da se barem 15 minuta dnevno posvetite jednostavnoj vježbi. Postavite sebi bilo koji, najopsjednutiji cilj: poletjeti u svemir ili otpjevati duet s Kirkorovom. A onda smislite kako to postići bez čarobnih štapića. Nakon par mjeseci obuke, pitanje šefa "Kako postati lider u proizvodnji tiganja" vas neće zaprepastiti.

2. Proširite životne horizonte

Avioni i televizori, da ne spominjemo mobilne komunikacije i internet, također su odnedavno samo nečija fantazija. Neki smatraju da je nerealno naučiti barem jedan strani jezik. Ovako je uređena osoba: ne ostvaruje više od 80% svojih najsmjelijih želja. Odnosno, crtanje plafona iz trosobnog stana i 600 dolara mjesečno, maksimum na koji možete računati - 500 dolara. i skromnu "kopijku". Sanjati nije štetno!

Zaboravite riječi "nestvarno je!". Ako išta sprječava implementaciju ideja, takvi stavovi. Nemojte se stidjeti željeti maksimum. Da, trebate bogat, lijep, pametan i nježan! Da, želite proslaviti Božić na Maldivima i živjeti u prostranoj vili. Fantazije pomažu da naučite korisnu ideju: možete sve dok sebi ne kažete - "Ne mogu".

3. Kreirajte budućnost mijenjajući prošlost

Efikasno je i korisno smisliti ne samo sretnu budućnost, već i novu prošlost. Većina naših reakcija i akcija je rezultat iskustva. Ako ste oduvek bili sivi miš, žudeći za bistrim devojkama, teško vam je da zauzmete vodeću poziciju u upravnom odboru ili očarate tu brinetu. Čvrsta legenda o vašoj alternativnoj prošlosti pomoći će vam da to postanete. Samo to je potrebno reći ne mračnom strancu, a ne kadrovskim službenicima. Ova legenda je za vas i one od vaših najmilijih koji vas žele podržati. U svom drugom životu, ne samo da možete sebi obdariti nedostajuće kvalitete, već morate sebi uvjerljivo reći kako ste te kvalitete stekli i iskoristili. Za veću efikasnost smislite novo ime i pobrinite se da imate srećno detinjstvo "tamo". Uostalom, starost do tri ili pet godina je najvažnija faza u formiranju ličnosti. Dakle, u ovom slučaju sanjanje nije štetno!

4. Učinite očekivanja prijatnim

Dug put ili besciljno hodanje po stanu čekajući telefonski poziv negativno utiče na psihu, ako je vrijeme za gubljenje. Ako svaku pauzu koristite da dobijete pozitivne emocije - druga je stvar. Uzbudljivo čitanje, meditacija i fantazija su također prikladni. O odmoru na obali okeana, o tome kako vam voljena osoba poklanja Cartierov prsten ili kako vam vlasti čestitaju na unapređenju. "Samo fantazije", kažete? Pogledajte se u ogledalo nakon 10 minuta takvih snova! Da biste to učinili, i san nije štetan!

5. Osjetite radost

To nije iznenađujuće – jer našem endokrinom sistemu nije važno hoćete li se na jahti zaista suočiti s morskim povjetarcem ili ga zamišljate tako jasno da osjetite povjetarac na svom obrazu. Centri zadovoljstva se u svakom slučaju aktiviraju, dajući odgovarajuće signale nervnom i endokrinom sistemu. Dakle, možete se osjećati srećno i odmorno u svakom trenutku, ako ne krivite sebe što ste se „opet vinuli u oblacima“.

6. Postanite misteriozniji i privlačniji

Muškarci se klanjaju sposobnosti žene da svaki dan bude malo drugačija. A da li je moguće bez navike da sebe zamišljate malo drugačijim? A statistike pokazuju da sanjari pažljivije prate modu i vole eksperimentirati s izgledom. I ono najvažnije: ljude ne privlači savršena oprema i savršeno tijelo, već tajanstvena misterija koja sija kroz ove školjke. Primetivši to, drugi dobijaju signal: biće zanimljivo! - I ne mogu da se nosim sa radoznalošću. Zato takvo sanjanje sigurno nije štetno!

7. Prilagodite se društvu

Odavno je poznato da što više društvenih uloga (dobnih, profesionalnih, bihevioralnih) u vašem arsenalu, to ste pametniji i ostvareniji. Svijet mašte je najlakši način za postizanje ovih kvaliteta. Svako društvo se sastoji od mnogo malih svjetova. Njihova raznolikost je toliko zapanjujuća da je izgled da se živi samo u jednom od njih jednostavno depresivan. Da biste dobili prolaz u različitim krugovima, prvo morate dozvoliti postojanje vama nepoznatog sistema vrijednosti i odnosa, zatim razumjeti ovaj sistem i osjetiti se u koži stanovnika ovog društvenog kontinenta. Nije potrebno staviti rudarsku kacigu ili obući balerinsku tutu. Dovoljno je biti u stanju da prezentuje.

8. Dobijte priliku da postanete popularni

Bile su to fantazije Paola Coelha i Darije Doncove koje su tada utjelovljene na papiru i postale bestseleri. Ako ste ljubitelj "serijskih" fantazija, zašto ih ne pretvoriti u knjigu ili scenarij? Odavno je poznato da je za uspjeh potrebno dugo i vrijedno raditi. Ali da biste postali prava zvijezda, morate sanjati svoju šansu, vjerovati u nju, tražiti i ne propustiti srećan trenutak. Snovi, jer takvi snovi nisu štetni!

9. Uvijek budi mlad

Mladost je sjaj u vašim očima, fleksibilno razmišljanje i vjera u čudo koje uvijek ostaje s vama. A starenje, prema riječima stručnjaka, počinje gubitkom osnovnih vještina: postavljanja ciljeva, sanjanja i čuđenja. A ako pomognete dirljivoj psihi da ih ponovo ovlada, vratit će se promjene povezane s godinama. Ali mnogo je lakše ne izgubiti vezu sa svijetom fantazije nego ga obnoviti. Zato sanjajte o zdravlju! Sanjati nije štetno!
I za kraj - nekoliko savjeta kako pravilno sanjati

Samo pozitivno razmišljanje!

"Definitivno sam bolestan", "ni minut skandala" - takođe snovi, ali sa znakom minus. U bojama, zamišljajući skandal sa voljenom osobom, prilagođavate se nevoljama koje se neće ostvariti. Inače, negativne misli se brže realizuju. Zašto? Dakle, zašto je lakše pasti s tobogana nego se popeti na njega. A osloboditi se opsesija je lako. Stvorite uvjetovani refleks običnom gumicom. Stavite tanku gumenu traku na zapešće lijevo i svaki put kada počnete da se opterećujete, povucite je i kliknite na ruku – shvativši vezu između bola i negativnih misli, vaš mozak će ih blokirati.

Crtajte slike

Što jasnije zamislite željeno, veće su šanse za njegovo ostvarenje. Razmislite jasno o tome kako postupiti, šta reći i učiniti. Na primjer, toliko detaljno crtam scenu željenog pomirenja da kada sretnem "objekat" jednostavno slijedim ovaj plan. A ako još ne govorimo o ostvarenju sna, vizualizacija pojačava pozitivan učinak sesije izmišljanja. Naučite ispravno sanjati!

Postalo je prava vremenska linija

Imate nekoliko putovanja u zemlju snova, da li biste željeli da svoj san upoznate u stvarnom svijetu? Zatim, pored jasnog plana implementacije, trebat će vam i raspored. Naravno, ako za nedelju dana zadate cilj da izgubite sedam kilograma i zaposlite se kao top menadžer u Toyoti, dobićete samo težak poremećaj. Ali za godinu i po možete imati vremena. Provjerite raspored i, ako prije postignete međuciljeve, približite se krajnjem datumu.

Nemoj da se obesilj

Snovi pomažu da se živi, ​​ali ne treba postati rob fantazije. Imaginarni svijet je dobar jer nema čvrsti okvir. Kada ste oduševljeni snom, želeći da se on ostvari, ne patite od neostvarenja, već uživajte u igri mašte. Ovo je fantazija, a ne manija.

Sanjajte ispravno, jer sanjanje nije štetno!