Πώς να συμβαδίσει;

Στον σύγχρονο κόσμο μας λείπει από τις γυναίκες άλλο ένα ζευγάρι χέρια, μάτια και κατά προτίμηση μερικές επιπλέον ώρες την ημέρα.Τελικά, υπάρχει καταστροφική έλλειψη χρόνου! Πώς να συμβαδίσει; Και καριέρα, και οικογένεια, και αυτοφροντίδα, και ένας άντρας πρέπει να αφιερώσει χρόνο! Και όλη αυτή η φασαρία είναι πολύ εξαντλητική, μετατρέπεται σε άγχος και έλλειψη ύπνου.

Για να συνεχίσετε - εξοικονομήστε χρόνο

Για να το κάνετε αυτό, δοκιμάστε:

  • Έχετε τα πάντα στη διάθεσή σας στη δουλειά - στυλό, σημειωματάριο, τα πιο σημαντικά έγγραφα.
  • Οργανώστε την τάξη όχι μόνο στη δουλειά, αλλά και στο σπίτι. Όταν γνωρίζετε ακριβώς πού βρίσκεται κάτι - εξοικονομείτε χρόνο στην αναζήτηση
  • Εάν εξακολουθείτε να ψάχνετε για δουλειά, αναζητήστε την πιο κοντά στο σπίτι. Ειδικά αν μένετε σε μεγάλη πόλη, όπου ο ημερήσιος χρόνος ταξιδιού είναι 2-3 ώρες!
  • Τοποθετήστε το παιδί σας σε ένα κοντινό σχολείο/νηπιαγωγείο.
  • Για να συμβαδίσετε, νοικιάστε (αγοράστε) ένα διαμέρισμα σε μια βολική τοποθεσία, όπου σε δύο βήματα θα είναι 24ωρα καταστήματα, γυμναστήρια, χώροι στάθμευσης, σχολεία.
  • Μειώστε τον χρόνο για ημερήσιες εκδρομές στο κατάστημα. Φτιάξτε κανόνα - ψωνίστε μια φορά την εβδομάδα και σχολαστικά, και τα πιο απαραίτητα ευπαθή προϊόντα να τα αγοράσετε το βράδυ στο κατάστημα, όπου υπάρχουν λιγότερες ουρές. Επίσης, θυμηθείτε - έχετε βοηθούς: σύζυγο, ενήλικα παιδιά ή γονείς που ζουν μαζί σας.

Πώς να συμβαδίσει; Μικρά κόλπα

Και αν ακολουθήσετε αυτές τις μικρές αποχρώσεις, θα εκπλαγείτε πόσο χρόνο μπορείτε να εξοικονομήσετε. Βλέπω:

1. Μάθετε στο παιδί να καθαρίζει παιχνίδια (δωμάτιο), σίδερο κ.λπ. Τώρα έχετε περίπου 1 ώρα ελεύθερο χρόνο την εβδομάδα! Θα χρειαστεί να καταβληθούν περισσότερες προσπάθειες για να συνηθίσει το παιδί στην τάξη όταν συμβαίνουν τα σημεία καμπής της ζωής του παιδιού, για παράδειγμα, κρίση 3 ετών, κρίση 7 ετών, μεταβατική ηλικία (13 ετών). Τα παιδιά είναι ιδιαίτερα άτακτα αυτή την περίοδο, αλλά αν εσείς ως μητέρα επιμένετε μόνοι σας και μάθετε στο παιδί σας να είναι ανεξάρτητο, θα έχετε περισσότερο χρόνο για άλλα πράγματα!

2. Ανοίξτε την τηλεόραση μόνο για να παρακολουθήσετε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα. Όταν η τηλεόραση λειτουργεί για το παρασκήνιο, πάντα αποσπάτε την προσοχή σας - θα σας ελκύει η διαφήμιση, ένα νέο βίντεο και διαρκεί έως και 3 ώρες την εβδομάδα!

3. Προσπαθήστε να κάνετε ένα κοντό κούρεμα για να μην χάνετε χρόνο στο styling. Εάν αυτό δεν είναι για εσάς - κάντε χημεία, με αυτό θα χρειαστείτε λιγότερα εργαλεία styling για να δείχνετε γοητευτική. Ως τελευταία λύση, μάθετε πώς να κάνετε μια αλογοουρά, αλλά τυλίξτε τα μαλλιά σας με μια κορδέλα μαλλιών. Έτσι η αλογοουρά θα δείχνει ασυνήθιστη και πολύ κομψή, και αυτό το χτένισμα θα σας πάρει μόνο 5 λεπτά!

4. Χρησιμοποιήστε υπηρεσίες όπου μπορείτε να κλείσετε ραντεβού για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα (σολάριουμ, οδοντίατρος, γυναικολόγος και άλλες υπηρεσίες). Σε αυτή την περίπτωση, δεν χρειάζεται να καθίσετε στην ουρά

5. Κάντε ένα σχέδιο για το αύριο το βράδυ. Έτσι δεν θα χάσετε τίποτα από τα μάτια σας και θα γλυτώσετε νεύρα και χρόνο

6. Στο τηλέφωνο, μιλήστε σύντομα και για την υπόθεση. Για συνομιλίες με φίλους "για το τίποτα" προγραμματίστε χρόνο για το Σαββατοκύριακο ή το Σαββατοκύριακο.
Και πώς να συμβαδίζεις στο σπίτι;

Δυστυχώς, οι δουλειές του σπιτιού δεν τελειώνουν ποτέ και οι άντρες μας θα μπορούσαν να μας πληρώσουν επιπλέον για αυτό... Αλλά, ίσως, τέτοια είναι η μοίρα των γυναικών. Και για να συμβαδίσετε με το σπίτι, χρησιμοποιήστε το σύστημα Fly Lady, για το οποίο θα γράψουμε.

Εν ολίγοις, η ουσία είναι να παίρνετε εργασίες για 15 λεπτά την ημέρα. Για παράδειγμα, σήμερα παίρνετε την κουζίνα και το μπάνιο και αύριο καθαρίζετε την τουαλέτα και αποσυναρμολογείτε τη ντουλάπα στο διάδρομο. Γενικά μην προσπαθείς να κάνεις όλες τις δουλειές του σπιτιού σε μια μέρα!

Ζητήστε από τους γείτονές σας βοήθεια, τουλάχιστον βασική - να βγάλετε τα σκουπίδια, να σκουπίσετε τα πιάτα, να ξεφλουδίσετε τις πατάτες για δείπνο Θυμηθείτε - στην οικογένειά σας είστε σε κάποιο βαθμό ο ηγέτης. Επομένως, μη διστάσετε να εκχωρήσετε εξουσία σε εκείνα τα νοικοκυριά που τα καταφέρνουν καλά με το έργο!