Πώς να μην συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλους

Συναντάμε άλλους ανθρώπους κάθε μέρα. Γυναίκες και άνδρες, πολύ μικροί και μεγάλοι. Και μερικές φορές πιάνουμε τον εαυτό μας να τα συγκρίνουμε με τον εαυτό μας. Οι ψυχολόγοι θεωρούν τέτοιες ενέργειες καταστροφικές, γιατί πάντα θα υπάρχουν εκείνοι που είναι πιο όμορφοι από εμάς και λιγότερο όμορφοι, πιο έξυπνοι από εμάς και λιγότερο έξυπνοι, ποιοι έχουν καλύτερα, χειρότερα... Η λίστα συνεχίζεται και συνεχίζεται.

Εάν συγκρίνετε συνεχώς τον εαυτό σας με άλλους - αυτός είναι ο δρόμος προς το πουθενά. Και, εκτός από μια κακή διάθεση, δεν θα δώσει τίποτα. Ένα άτομο με υγιή αυτοεκτίμηση δεν θα πει ποτέ «Είμαι ο πιο όμορφος, ο πιο έξυπνος κ.λπ.». Είναι αδύνατο. Γιατί; Και με ποιο κριτήριο η πιο όμορφη, η πιο έξυπνη κ.λπ.; Σε σύγκριση με τι / ποιον;

Τι να κάνουμε λοιπόν; Πώς να μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους, αν έχει ήδη γίνει ακούσια συνήθεια;

Πώς να μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους;

Η απάντηση είναι απλή: «Σύγκρινε τον εαυτό σου με τον ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ στο παρελθόν (πριν από ένα χρόνο, μια εβδομάδα πριν, λίγους μήνες πριν)». Άλλωστε, μπορεί να σημειωθεί ότι σε αυτό έγινα καλύτερος, σε αυτό έμαθα τέτοια πράγματα, φαίνομαι καλύτερα τώρα από τότε. Με αυτόν τον τρόπο, θα μπορείτε να παρατηρήσετε τις αλλαγές σας, τη διαδικασία ανάπτυξής σας, που οδηγεί σε μεγαλύτερη ανάπτυξη της προσωπικότητάς σας.

Φυσικά, μερικές φορές μας αρέσει να κοιτάμε άλλους ανθρώπους. Για παράδειγμα, πας σε μεταφορικά, έχεις υπέροχη διάθεση, ξέρεις ότι φαίνεσαι ωραία. Και έρχεται ένας άνθρωπος που (όπως νομίζεις) έχει κάτι πολύ καλύτερο από εσένα.

Συχνά δίνουμε σημασία σε αυτά που θέλουμε οι ίδιοι, αλλά για κάποιο λόγο δεν έχουμε αυτή τη στιγμή. Μπορεί να ζηλεύεις. Συνηθισμένος ανθρώπινος φθόνος. Όλοι οι άνθρωποι ζηλεύουν από καιρό σε καιρό. Δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό. Το κύριο πράγμα - τι θα κάνετε με αυτόν τον φθόνο;

Μπορείτε απλά να χαλάσετε τη διάθεσή σας. Όπως, αυτός (αυτή) είναι καλύτερος από μένα. Μπορείτε να αναζητήσετε ελαττώματα σε αυτό το άτομο. Για παράδειγμα, ω, το κοστούμι είναι τόσο όμορφο και τα παπούτσια είναι εφιαλτικά. Και τι? Τι βγάζεις από αυτό; Η φευγαλέα ευχαρίστηση να βρεις ελαττώματα στο θέμα του φθόνου σου; Αυτό είναι αυταπάτη. Το ίζημα παραμένει.

Επωφελούμαστε από τον φθόνο

Ίσως είναι πολύ καλύτερο να μαθαίνεις από άλλους ανθρώπους επειδή δεν τα καταφέρνεις ακόμα; Για παράδειγμα, είδατε ένα όμορφο μακιγιάζ - προσπαθήστε να κάνετε κάτι παρόμοιο αύριο. Δεν ξέρετε πώς - πηγαίνετε σε μαθήματα μακιγιάζ για τον εαυτό σας. Ίσως αυτό να αποτελέσει ώθηση για την ανακάλυψη νέων ταλέντων.

Έχετε δει όμορφο κοστούμι; Τι ακριβώς σας άρεσε σε αυτό; Μόδα? Πώς κάθεται στη φιγούρα; Ξέρεις το μυστικό ενός καλοστολισμένου κοστουμιού και οποιουδήποτε άλλου ρούχου; Διάλεξε ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΑΥΤΗ ΤΗ ΦΙΓΟΥΡΑ ΚΑΙ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ. Ίσως αν φορέσετε το ίδιο κοστούμι σε άλλο άτομο, δεν θα φαίνεται τόσο εντυπωσιακό. Εδώ θα πρέπει να σκεφτείτε τον σωματότυπο σας και να προσπαθήσετε να επιλέξετε ρούχα για τον εαυτό σας. Μάλλον έχετε πολλά ρούχα στην γκαρνταρόμπα σας που δεν φοράτε για κάποιο λόγο. Αλλάζω συχνά ρούχα, ράβω κάτι, προσθέτω κάτι, συνδυάζω διαφορετικά πράγματα με έναν νέο τρόπο. Και η γκαρνταρόμπα θα ωφεληθεί μόνο από αυτό, γιατί φαίνεται πάντα ενημερωμένη.

Γνωρίστε τον εαυτό σας!

Κοιτάξτε τα χαρακτηριστικά του προσώπου σας, απαλά ή αιχμηρά, τον σωματότυπο σας, σε ποιον τύπο ανήκει. Πειραματιστείτε με λουλούδια σε ρούχα, με υφάσματα. Κοιτάξτε τον εαυτό σας με έναν νέο τρόπο. Σκεφτείτε ποιο στυλ ντυσίματος σας αρέσει περισσότερο;

Είχα έναν πελάτη που πάντα ντυνόταν με κλασικά κοστούμια. Αλλά στη διαδικασία της επικοινωνίας μας έγινε σαφές ότι ονειρεύεται βολάν, φουρκέτες κ.λπ. «Γυναικεία κόλπα». Ντρέπεται να ντύνεται έτσι για τη δουλειά και μόνο στο σπίτι ντύνεται όπως θέλει όταν δεν τη βλέπει κανείς.

Αφού μιλήσαμε, αποφασίσαμε να συμπληρώσουμε τα αυστηρά επαγγελματικά κοστούμια με μια ρομαντική μπλούζα με ελαφριά βολάν. Θα έβλεπες πόσο βελτιώθηκε η διάθεσή της και η γενικότερη εικόνα της! Έχει γίνει πολύ πιο αρμονικό!

Ίσως το μυστικό της επιτυχίας στη συνολική αρμονία της εικόνας σας; Τι είναι η αρμονία; Με απλή γλώσσα: αυτό είναι όταν όλες οι πλευρές της προσωπικότητάς μας βρίσκονται σε ισορροπία. Είναι τόσο υπέροχο! Όταν νιώθεις «στο πιάτο σου»!

Εργασία για το σπίτι:

  • Γράψτε πώς έχετε αλλάξει τα τελευταία 1, 5, 10 χρόνια; Τι έχει γίνει καλύτερο για εσάς; Ίσως να έχεις βρει το τέλειο χρώμα μαλλιών, ίσως να έχεις βρει το στυλ σου, μήπως τελικά αποφάσισες να ασχοληθείς με το αγαπημένο σου χόμπι;
  • Περάστε από την γκαρνταρόμπα σας. Μερικές φορές, για να καθαρίσουμε το μυαλό μας, πρέπει να απαλλαγούμε από παλιά σκουπίδια. Μπορείτε να βρείτε έναν «θησαυρό» - ρούχα που κάποτε ξεχάστηκαν και τώρα θα είναι μια εξαιρετική προσθήκη στην εικόνα σας.
  • Όταν βγαίνετε έξω, σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους, ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στους ανθρώπους - γιατί μπορείτε να μάθετε από αυτούς σήμερα; Μπορούμε να μάθουμε από πολλούς, ακόμα και από ένα παιδί (για παράδειγμα, τον αυθορμητισμό και το άνοιγμα του στον κόσμο).
  • Κύρια ευχή!
  • Και βάλτε τον εαυτό σας στο γεγονός ότι έχετε διαβάσει αυτό το άρθρο, άρα ασχολείστε με την αυτοεκπαίδευση και εξερευνήστε διαφορετικούς τρόπους για να το κάνετε.