Κιρσοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι κιρσοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ανησυχούν τις νέες γυναίκες για καλό λόγο. Τι είναι οι κιρσοί, ποια είναι τα αίτια της και πώς να την αντιμετωπίσετε.

Οι κιρσοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζονται σε πολλές γυναίκες. Εάν παρατηρήσετε μπλε ραβδώσεις στα όμορφα πόδια σας - πρόκειται για κιρσούς.

Σε μια εγκαταλελειμμένη κατάσταση, οι κιρσοί μοιάζουν με πρήξιμο και σημαντικό πρήξιμο των φλεβών. Οι κιρσοί είναι ιδιαίτερα σημαντικοί στη δεύτερη και τις επόμενες εγκυμοσύνες. Για να μάθετε πώς να καταπολεμήσετε τους κιρσούς, πρέπει να προσδιορίσετε τι είναι.

Ο μηχανισμός των κιρσών

Ο κύριος δείκτης υγιών φλεβών είναι η ελαστικότητά τους. Κατά τη διάρκεια της κυκλοφορίας του αίματος, οι φλέβες διαστέλλονται και στενεύουν συνεχώς. Με κυκλοφορικές διαταραχές, οι φλέβες γίνονται αδύναμες και σταδιακά χάνουν την ικανότητά τους να συστέλλονται. Αυτό με τη σειρά του προκαλεί στασιμότητα του αίματος στις φλέβες, που επιδεινώνει περαιτέρω την κατάσταση των φλεβών. Ως αποτέλεσμα, σε σημεία στάσης αίματος, σχηματίζονται σφραγίδες και πρηξίματα. Έτσι, οι κιρσοί είναι κατά κύριο λόγο ένα σήμα ότι η κυκλοφορία του αίματος είναι εξασθενημένη.

Αιτίες κιρσών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

  • Οι κιρσοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζονται πολύ πιο συχνά από ό,τι σε κανονικές γυναίκες.
  • Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν σημαντικές ορμονικές αλλαγές στο σώμα της γυναίκας, οι οποίες αλλάζουν τη σύνθεση του αίματος και τις αιμοποιητικές διεργασίες.
  • Αυξημένη ροή αίματος στη θέση του εμβρύου, δηλαδή στη μήτρα.
  • Το συνολικό φορτίο σε ολόκληρο το σώμα μιας εγκύου αυξάνεται και ιδιαίτερα στα πόδια.
  • Η καθιστική και παθητική συμπεριφορά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, δεν βοηθά στη ρύθμιση της κυκλοφορίας του αίματος. Η έλλειψη οξυγόνου έχει αρνητική επίδραση στη γενική κατάσταση των εγκύων.

Πρόληψη των κιρσών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

  • Για να αποτρέψετε τους κιρσούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προσπαθήστε να ακολουθήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής και να κινηθείτε περισσότερο.
  • Για τις εγκύους, υπάρχουν πολλά ειδικά προγράμματα γυμναστικής που θα βοηθήσουν τη μέλλουσα μητέρα να είναι σε φόρμα και να προστατεύσει τα πόδια της από τους κιρσούς. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τρέχετε συνεχώς και να πηδάτε, αλλά μερικές απλές ασκήσεις την ημέρα θα σας φανούν πολύ χρήσιμες.
  • Αναπνέετε καθαρό αέρα πιο συχνά, κορεσίζοντας το σώμα σας με οξυγόνο. Τα τακτικά ταξίδια στο δάσος μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποτρέψετε όχι μόνο τους κιρσούς, αλλά και τη γενική πλήξη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  • Ξεχάστε τα ψηλοτάκουνα παπούτσια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα ψηλοτάκουνα και σε κανονική κατάσταση δημιουργούν αυξημένο φορτίο στα πόδια και για μια έγκυο μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα. Αγοράστε παπούτσια με επίπεδη σόλα, μια μεγάλη ποικιλία, για παράδειγμα, στο κατάστημα Planet of Shoes.
  • Κάντε προληπτικό μασάζ ποδιών και τρίψιμο. Είναι υπέροχο αν πριν από το μασάζ κάνετε μια συνεδρία δροσιστικών λουτρών για τα πόδια σας.
    Υπάρχει ειδικό εσώρουχο για την πρόληψη και θεραπεία των κιρσών κατά την εγκυμοσύνη. Πρόκειται για ελαστικές κάλτσες, κάλτσες και καλσόν.
  • Αυτό το εσώρουχο τραβάει τα πόδια και στηρίζει τις φλέβες, προστατεύοντάς τα έτσι από την καταστροφή. Εάν αισθάνεστε πολύ άβολα με στενά εσώρουχα, μπορείτε να περιοριστείτε σε έναν σφιχτό επίδεσμο στα πόδια σας. Κάντε έναν τέτοιο επίδεσμο μόνο στο χαβιάρι.
  • Τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες. Η βιταμίνη P ενισχύει τα τοιχώματα των φλεβών, η βιταμίνη Ε δίνει στις φλέβες ελαστικότητα, η βιταμίνη C βελτιώνει τη συνολική κατάσταση των φλεβών.

Εάν έχουν ήδη εμφανιστεί κιρσοί, μην απελπίζεστε. Τα προληπτικά μέτρα θα αποτρέψουν περαιτέρω προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία. Ταυτόχρονα, τα μέτρα αυτά θα έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα.