Τι να κάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Τις περισσότερες φορές, η εγκυμοσύνη συμβαίνει όταν δεν την περιμένεις καθόλου. Δύο λωρίδες στο τεστ πανικοβάλλουν περισσότερες από μία γυναίκες, μπερδεμένες, δεν είναι εύκολο να καταλάβουμε τι να κάνουμε στη συνέχεια.

Λήψη της κύριας απόφασης

Μια απροσδόκητη εγκυμοσύνη μπορεί να εκδηλωθεί σε μια περίοδο που μια γυναίκα είναι εντελώς απροετοίμαστη για αυτήν. Αλλά μόλις συμβεί αυτό, θα πρέπει να εξετάσετε τα πάντα ήρεμα και να πάρετε τη σωστή απόφαση.

Τι να κάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Αμβλωση? Αξίζει? Δεν νομίζω ότι αξίζει να μιλήσουμε για τις συνέπειές του. Σκέψου καλύτερα ότι δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από τη μητρική ευτυχία. Και αφήστε τα πάντα στη ζωή να μην πάνε τόσο ομαλά όσο θα θέλαμε. Ωστόσο, υπάρχει πάντα διέξοδος. Οπότε, σταματήστε να ανησυχείτε και απαλλαγείτε από τη σκέψη της έκτρωσης. Πάρτε την κύρια απόφαση, ίσως, ολόκληρης της ζωής σας: αφήστε το παιδί. Και πώς θα εξελιχθούν τα πράγματα, θα δείξει η ζωή.

Επίσκεψη σε γυναικολόγο

 

Ένα σημαντικό βήμα στην πορεία προς την ευτυχισμένη μητρότητα είναι η επίσκεψη στον γυναικολόγο. Ο γιατρός θα μπορεί να πει ακριβώς αν είστε έγκυος ή όχι (γιατί οι εξετάσεις μπορεί να είναι λανθασμένες). Θα ορίσει τις απαραίτητες εξετάσεις, θα στείλει να κάνει εξετάσεις. Είναι σημαντικό να μην χρονοτριβείτε με μια επίσκεψη στον γυναικολόγο, και κυρίως γιατί πρέπει να εγγραφείτε έως και 12 εβδομάδες.

Εάν εξακολουθείτε να μην ξέρετε τι να κάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πιο συγκεκριμένα, για τι να προετοιμαστείτε, φροντίστε να κάνετε ερωτήσεις που ενδιαφέρουν τον γιατρό. Δεν θα είναι περιττό να επισκεφτείτε έναν ψυχολόγο, αν οι φόβοι σας είναι ήδη πολύ αισθητοί. Σε κάθε περίπτωση, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς κάθε είδους έρευνα, επιπλέον, η μεταφορά ενός παιδιού χωρίς την επίβλεψη έμπειρων επαγγελματιών μπορεί να είναι γεμάτη με δυσάρεστες συνέπειες.

Απόκτηση εμπειρίας

Όταν δεν ξέρετε τι να κάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κάθε είδους βιβλιογραφία και ιστότοποι στο Διαδίκτυο θα σας βοηθήσουν. Επιπλέον, δεν είναι περιττό να αγοράσετε μερικά ενδιαφέροντα βιβλία για το θέμα. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι να περιμένετε στην αρχή και στα τέλη της εγκυμοσύνης, γιατί με κάθε μήνα που περνά η ζωή σας θα αλλάζει μαζί με το αυξανόμενο μέγεθος της κοιλιάς. Η εγκυμοσύνη κάθε γυναίκας είναι διαφορετική: κάποιος πάσχει από τοξίκωση, και κάποιος αυτή τη στιγμή κάνει τα συνηθισμένα πράγματα δεν αισθάνεται καμία ενόχληση. Προσπαθήστε να ξεκινήσετε ένα ημερολόγιο εγκυμοσύνης στο οποίο παρακολουθείτε όλα όσα σας συμβαίνουν εβδομάδα με την εβδομάδα. Αυτό δεν είναι μόνο πολύ συναρπαστικό, αλλά και χρήσιμο.

Εάν είναι δυνατόν, μπορείτε να μοιάζετε με ειδικά μαθήματα για έγκυες γυναίκες, τα οποία όχι μόνο θα διαφοροποιήσουν τη ζωή σας, αλλά και θα σας δώσουν πολλά νέα και χρήσιμα.

Και τι γίνεται με τη διάθεση;

Πολλές γυναίκες είναι τόσο έκπληκτες από την κατάστασή τους που φοβούνται να κάνουν οτιδήποτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Φαίνεται ότι δεν μένει τίποτα άλλο από το να ξαπλώσεις στον καναπέ και να τρως υγιεινές λιχουδιές. Στην πραγματικότητα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορείτε να κάνετε μια κανονική ζωή: πηγαίνετε στη δουλειά, συναντάτε φίλους, επισκέπτεστε ενδιαφέροντα μέρη. Φυσικά, πολλά πράγματα θα πρέπει να εγκαταλείψουν, όπως το αλκοόλ και το κάπνισμα, πολλά επιβλαβή τρόφιμα. Από πολλά πράγματα που κάποτε έφερναν χαρά. Δεν είναι απαραίτητο να κάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και χιλιομετρικά τζόκινγκ για να διατηρήσετε τη φιγούρα, εξάλλου η κοιλιά θα μεγαλώσει το ίδιο και θα χρειαστεί να ασχοληθείτε με την παραγγελία της ήδη μετά τον τοκετό.

Η συμβουλή είναι απλή: απολαύστε τη νέα σας κατάσταση και μην σκέφτεστε το κακό. Είσαι ένας ευτυχισμένος άνθρωπος γιατί κουβαλάς ένα μωρό που σύντομα θα γίνει το νόημα της ζωής σου. Προσπαθήστε να διαφοροποιήσετε τη ζωή σας ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κανείς δεν ακυρώνει ρομαντισμό με αγαπημένο πρόσωπο, ταξίδια στο θέατρο και τον κινηματογράφο. Αντιθέτως, όλα αυτά μόνο όφελος θα σας κάνουν. Και ακόμη περισσότερο μην σκέφτεστε αυτή τη στιγμή ποια θα είναι η σχέση μετά τη γέννηση ενός παιδιού με ένα αγαπημένο πρόσωπο. Όλοι οι φόβοι πρέπει να απομακρυνθούν και όταν θέλουν να ξεσπάσουν, να αρχίσουν να μιλάνε με αγέννητα μωρά, μπορείτε ακόμη και να διαβάσετε παραμύθια, όλα αυτά θα ωφεληθούν μόνο.

Υγιεινός τρόπος ζωής

Τι άλλο να κάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Φυσικά, τρώτε σωστά. Συμπεριλάβετε περισσότερα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας και μαγειρέψτε μόνο στον ατμό, στο φούρνο ή στο βραστό. Είναι καλύτερο να εγκαταλείψετε τα τηγανητά. Φροντίστε να λαμβάνετε τις βιταμίνες που συνταγογραφεί ο γιατρός σας. Και εδώ είναι τι δεν πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οπότε είστε μόνοι σας να αγοράσετε κάποιο φάρμακο, ακόμα κι αν έχετε κρυώσει. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να δείτε έναν γιατρό.

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής για μια έγκυο γυναίκα είναι ένας καλός βραδινός ύπνος. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να κοιμάστε αρκετά, γιατί η στέρηση ύπνου μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο όχι μόνο στην κατάστασή σας, αλλά και στην κατάσταση του παιδιού σας.

Φροντίστε να περπατάτε στον καθαρό αέρα για αρκετές ώρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το σώμα σας χρειάζεται οξυγόνο περισσότερο από ποτέ. Και όχι τόσο για εσάς όσο για το μωρό σας. Επιπλέον, το περπάτημα έχει θετική επίδραση στη διάθεση, καθώς και να απαλλαγούμε από την τεμπελιά, που προσπαθεί να σας παρασύρει στον καναπέ. Όσο περισσότερο κινείστε, τόσο το καλύτερο.