Chokeberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το Chokeberry περιέχει τόσες πολλές βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και θρεπτικά συστατικά που εξασφαλίζουν τη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου και την καλή υγεία της μέλλουσας μητέρας. Το Chokeberry δεν έχει σχεδόν καμία αντένδειξη, αλλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οποιαδήποτε αλλαγή στη διατροφή θα πρέπει να συμφωνηθεί με το γιατρό σας.

Η σύνθεση του chokeberry

Το Chokeberry περιέχει χρήσιμες ουσίες όπως: ασκορβικό, μηλικό και φολικό οξύ, σίδηρο και ιώδιο, χαλκό και φθόριο, ψευδάργυρο και πυριδοξίνη, θειαμίνη και τοκοφερόλη, ριβοφλαβίνη. Περιέχει πλούσιο σετ βιταμινών Β, βιταμίνη C, E, K, PP, καροτίνη και ιχνοστοιχεία. Υπάρχουν επίσης τανίνες, πηκτίνες, ανθοκυανίνες και φλαβονοειδή. Το ιώδιο είναι 4 φορές περισσότερο στο chokeberry από ότι σε άλλα μούρα. Το Rowan περιέχει τον ημερήσιο κανόνα της βιταμίνης R.

Τα οφέλη του chokeberry για τις έγκυες γυναίκες

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα φλαβονοειδή, που αποτελούν μέρος του chokeberry, συμβάλλουν στη μείωση της διαπερατότητας και της ευθραυστότητας των τριχοειδών αγγείων. Το Rowan βελτιώνει την ελαστικότητα και την ανθεκτικότητα άλλων αγγείων. Βοηθά στην καταπολέμηση της αναιμίας σε έγκυα και αγέννητα παιδιά. Οι πηκτίνες και οι τανίνες στο chokeberry βοηθούν στην απομάκρυνση από το σώμα ραδιενεργών ουσιών, παθογόνων μικροοργανισμών και βαρέων μετάλλων.

Τα μούρα ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Και τα φύλλα έχουν χοληφόρο δράση και βοηθούν στη βελτίωση της εργασίας του ήπατος.Το chokeberry έχει διουρητικές, αντιφλεγμονώδεις, αντιαλλεργικές και ραδιοπροστατευτικές ιδιότητες. Η τακτική κατανάλωση έχει θετική επίδραση στην πέψη, βελτιώνει την όρεξη, βοηθά στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης, κάτι που είναι σημαντικό για τις έγκυες γυναίκες. Θα πρέπει να καταναλώνεται εάν ο θυρεοειδής αδένας είναι δυσλειτουργικός. Με αλλεργίες, νευροδερματίτιδα, έκζεμα chokeberry μπορεί να χρησιμοποιηθεί εξωτερικά.

Σε ποια μορφή είναι καλύτερο να τρώτε chokeberry;

Τα μούρα Rowan μπορούν να καταναλωθούν τόσο αποξηραμένα όσο και φρέσκα. Χρησιμοποιείται για την παρασκευή τσαγιού φρούτων και μαρμελάδων, αλέθεται με ζάχαρη, βράζει, φτιάχνει ζελέ, μαρμελάδα, σιρόπια και μαρμελάδες. Φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε σκευάσματα chokeberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και φάτε φρέσκια στάχτη του βουνού.

Χρήσιμες συνταγές από chokeberry για έγκυες γυναίκες

Το τριμμένο chokeberry με ζάχαρη θα ωφελήσει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τρώτε το 2 φορές την ημέρα για 100 γρ.. 700 γρ ζάχαρη αλέθετε με 1 κιλό μούρα με ξύλινη σπάτουλα. Ο πουρές μαύρης σταφίδας και chokeberry θα βοηθήσει στην αναιμία. Αναλογία 1 προς 1. Αν θέλουμε προσθέτουμε μέλι ή ζάχαρη.
Αντένδειξη

Εάν υπάρχει αυξημένη πήξη του αίματος ή γαστρίτιδα, η υπερβολική κατανάλωση chokeberry είναι ανεπιθύμητη.

Το Chokeberry έχει πολλές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Όλα αυτά έχουν ευεργετική επίδραση στην υγεία του αγέννητου παιδιού και της μητέρας. Το Rowan παραμένει χρήσιμο σε οποιαδήποτε μορφή, τόσο κατεψυγμένο όσο και βρασμένο. Αν θέλετε το μωρό σας να είναι υγιές, δώστε προσοχή σε αυτό το υπέροχο μούρο.