Me dejaron, ¿qué debo hacer? Una vida plena sin el

Hoy, en qué foro de mujeres puedes encontrar la pregunta: "Un chico se acostó conmigo y me dejó, ¿qué debo hacer? ¡Ya logré enamorarme! "Las niñas desafortunadas creen en las palabras amables y el cortejo de los conductores de camionetas, que discuten con amigos por una caja de cerveza, que podrán "llevarla a la cama". Después de separarse, los representantes de la hermosa mitad de la humanidad se quedan con el corazón roto, los ojos hinchados por las lágrimas y el pensamiento de que "todos los hombres son cabras". También sucede que un ser querido se va después de un año o varios años de convivencia. Entonces a las mujeres les parece que la vida ha terminado, que nunca podrán volver a amar. El sitio para mujeres slimgoods.top te dirá cómo sobrevivir a una ruptura, incluso si la situación parece trágica y desesperada.

"Me dejaron, ¿qué debo hacer?" - O primeros auxilios a las "víctimas"

Los psicólogos dicen que cuando se separan, las personas reciben un trauma mental, que puede compararse con el estrés postraumático experimentado como resultado de guerras, desastres, ataques terroristas o violaciones. En tal estado, es necesaria la ayuda de un psicólogo profesional. Pero si siente la fuerza para manejar la situación usted mismo, intente seguir los siguientes consejos:

  • No contengas las lágrimas, porque las emociones negativas acumuladas en tu interior al "contenerte" son una bomba de relojería. Grita, golpea la almohada, comparte tu dolor con tu mejor amigo y emborrachaos juntos. Pero no se demore con este estado depresivo. Cuando la primera ola de emociones disminuya, recuerda cuántos días o meses pasaste al lado de tu amado, y permítete perder solo una décima parte de ese tiempo. Por ejemplo, si han estado saliendo durante aproximadamente un mes, no deben derramar lágrimas por más de tres días.
  • No "cargues" a tus amigos, repitiendo una y otra vez: "¿Qué hacer? ¡Me tiraron como una muñeca inútil! ¡No puedo vivir con eso!"
  • Es mejor reprender en el foro en el tema relevante, definitivamente serás apoyado.
  • No debe describir sus peleas en detalle a quienes lo rodean, además, no mencione en la conversación que fue abandonado. Rompiste. Fue un deseo mutuo, y no se sabe por cuál de los dos debería sentir pena.
  • Si no puede manejar las lágrimas, cree un ritual para usted, por ejemplo, llore solo con la cara enterrada en un osito de peluche. No derramarás una lágrima hasta que compres este juguete. Más tarde, cuando te des cuenta de que esta persona no vale tus lágrimas, gastarás dinero en tu ser querido mientras compras o tomas clases en el gimnasio.
  • Deshazte de sus cosas. Recógelos en una caja grande y escribe en ella con letras grandes: "¡No eres digno de mí!" Puedes recoger cosas tarde en la noche si eres una alondra, o temprano en la mañana si eres un búho: cuando estés enojado y no hayas dormido, no tendrás el deseo de recordar qué persona tan maravillosa fue tu ser querido.
  • Para salvarte de recuerdos innecesarios, no aparezcas en esos lugares donde solían caminar juntos. Busca caminos alternativos, ven a lugares en los que no has estado antes.
  • No te encierres en ti mismo, pasa el mayor tiempo posible entre la gente, incluso si quieres estar solo. La comunicación te distraerá de los pensamientos tristes, especialmente si son conversaciones con personas sabias y experimentadas.
  • Deja de preguntarte: "Me han dejado, ¿qué debo hacer?" No eres un niño indefenso dependiente de alguien, sino un adulto independiente que construye su propia vida. Esta situación te ha hecho más experimentado, analiza todos los errores de relaciones pasadas y no los repitas en el futuro.

Acciones de las que es mejor rechazar

Preguntándose, "Me han dejado, ¿qué debo hacer?" - Muchas chicas hacen acciones precipitadas "sobre las emociones", que solo empeoran la situación. Al partir, en ningún caso no cometa los siguientes errores:

  • No busques un reemplazo para tu amante en los primeros días después de la ruptura para vengarte, aunque se acostó contigo y te dejó.
  • ¿Qué hacer en este caso? Termine la relación anterior en su propia alma y reúnase con el nuevo elegido no por venganza, sino por simpatía mutua.
  • No dejes tu ciudad por mucho tiempo, porque no habrá amigos que puedan apoyarte en un nuevo lugar. Te quedarás solo con tus problemas y la nostalgia repentina.
  • Si tienes hijos, no descargues tu dolor con ellos, ellos sufren tanto como tú. Trate de calmarlos y animarlos.
  • No intente retener a su ser querido ni devolverlo de ninguna manera, humillando y mostrando su debilidad.
  • Mejor trata de cambiar para mejor para que quiera volver él mismo. Habiendo cambiado, no querrás volver a aceptar al "ex", ya que estarás un paso por encima de él y estarás interesado en hombres completamente diferentes.
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